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24節氣

秋補比冬補更重要?滋補強身的三個飲食要訣

發表於 2021-10-082026-09-05 by admin
08
10 月

今天(10月8日)為二十四節氣中秋季中的「寒露」時節,此時節外感風寒容易引起感冒。俗話說「白露身不露,寒露腳不 […]

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分類:24節氣 留言
24節氣

秋分飲品DIY 「去燥提神」超簡單

發表於 2021-09-232026-09-05 by admin
23
9 月

今天(9月23日)是進入二十四節氣之「秋風秋雨秋煞人-秋分」,人的情緒略感到些許憂鬱、悶悶不樂、提不起勁或注意 […]

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分類:24節氣 留言
營養保健

地中海飲食怎麼吃?食材組成、一週菜單與台灣在地替代

發表於 2021-09-222026-09-05 by admin
22
9 月

9月為國際失智症月,然而在台灣人口老化持續攀升。根據內政部統計資料顯示,截至2021年8月止我國老年人口已達1 […]

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分類:營養保健 留言
食品安全

每人每年浪費74公斤食物 減少剩食從5種生活習慣養成

發表於 2021-09-202026-09-05 by admin
20
9 月

根據今年3月聯合國環境署(UN Environment Programme, UNEP)發表的糧食浪費指數報告 […]

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分類:食品安全 留言
24節氣

暑意漸消!白露時節應防身體乾燥 營養師推薦補秋食材

發表於 2021-09-072026-09-05 by admin
07
9 月

今天為二十四節氣中的「白露」時節,也就是古人說的三大特徵:「涼風至、白露生、寒蟬鳴」。非常明顯的會感受到此時的 […]

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分類:24節氣 留言
食品安全

盛食或剩食—從非洲豬瘟看台灣糧食安全

發表於 2021-09-052026-09-05 by admin
05
9 月

台灣是個海島型的國家,也容易守住非洲豬瘟病毒,以免豬隻染疫而吃不到豬肉。也是農業技術先進的國家,因此一年四季都 […]

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分類:食品安全 留言
素食飲食

9成以上成人鈣攝取不足 營養師點名黑芝麻「鈣」尚讚

發表於 2021-08-312026-09-05 by admin
31
8 月

相信家長都期許幼童頭好壯壯,青春期男女也擔憂自己長得比別人矮,家中老大人更害怕骨質疏鬆造成跌倒後骨折。根據我國 […]

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分類:素食飲食 留言
營養保健

戒糖光戒手搖飲不夠!當心零食醬料「隱形糖」地雷多

發表於 2021-08-292026-09-05 by admin
29
8 月

疫情爆發後嚴重打亂了所有人原本生活的型態與規律,長時間的居家隔離與三級警戒,再加上孩童們近四個月的暑假時間。讓 […]

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分類:營養保健 留言
24節氣

秋老虎換季怎麼吃?調整體質的當季食材指南

發表於 2021-08-242026-09-05 by admin
24
8 月

昨日是「處暑」,表示正式告別炎熱暑氣,迎接秋天,也就是每年農曆中元節前後的節氣。入秋雖早晚涼風漸起,感到「秋高 […]

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分類:24節氣 留言
素食飲食

13579口訣認識「長壽食法」 大口吃出健康環保生活哲學

發表於 2021-08-222026-09-05 by admin
22
8 月

「身土不二」本為佛家用語,「身」就是自我身體,「土」是指身處之環境,表示身體與環境有著密不可分的關係。在19世 […]

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分類:素食飲食 留言
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